雨天室内操,活力动起来

作者:毛丽芳???发布日期:2019-04-23 17:25:53???阅读次数:214 次


近日,一到阴雨天气,天一实验小学的大课间活动就热闹无比,动感十足。下课铃一响,所有师生伴随着《梦想起航》室内操动感的旋律尽情舞动了起来,每个关节都得到了运动。

为全面实施《国家学生体质健康标准》,把健康标准作为评价学生全面健康发展的重要指标,认真贯彻《学校体育工作条例》,坚持以“健康第一”为指导思想,培养学生经常参加体育锻炼的良好习惯,丰富体育大课间活动内容,经校长室讨论研究决定在全校推行室内操(当天气不适合出操时,一般在教室内做两遍室内操),以此进全面提高学生的综合素质。

这套室内操是学校体育组谢锦君、姜欣、郑乐老师一起协商编排的。编排组教师结合学校教室的条件和学生的身心特点,综合考虑学生的视力保护、身体锻炼等因素,设计了从头部动作开始,慢慢活动到上肢、颈、肩、背、脚等部位的一系列动作,坐立结合,时而张开手臂,时而扭动腰部,时而欢快拍掌,配上精心挑选的流行欢快音乐,深得学生和老师们的喜欢。为了更好地带领学生们将课间室内操做起来,学校不仅对全体老师进行了室内操培训,还精心录制了领操视频供孩子们学习,以便正确把握动作要点。

本套操节奏明快,动作简单但不单调,运动量适中,充分激活了师生齐参与,共锻炼的热情和新鲜感,让学生们在室内积极舒展身体的各个部位,舒缓上课、写字带来的疲劳。整个活动不仅起到了增强身体素质的作用,而且采用生动有趣的形式提供了安全、快乐的课间娱乐,让学生们乐在其中,也为校园课间增添了无限活力。

??????????????????????????? ??????????图/文: 唐雪姣

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